Atem-Poster Beruhigungsecke Kindergarten Achtsamkeit Ruhezone (preview: 3 of 6 pages) · 3 pages
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Meine Beruhigungsecke
Atem-Poster zum Nachfahren
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Die Regenbogen-Atmung
Fahre den Bogen hoch: tief einatmen. Fahre den Bogen hinunter: langsam ausatmen.
Sanft einatmen und ausatmen
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Die Sternen-Atmung
Zur Zacke hoch: einatmen. An der Spitze: kurz anhalten. Wieder hinab: sanft ausatmen.
Pause machen und entspannen
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